Wechseljahre - Einordnung
Viele Frauen fühlen sich in den Wechseljahren „nicht richtig krank“ – aber eben auch nicht gesund.
Warum diffuse Beschwerden oft lange vor einer Diagnose beginnen und was Ernährung damit zu tun hat.
Warum Selbstoptimierung in den Wechseljahren oft kontraproduktiv ist und Stabilität die Grundlage für Regulation schafft.
Warum klassische Diäten in den Wechseljahren häufig scheitern und welche physiologischen Gründe dahinterstehen.
Wechseljahresbeschwerden lassen sich nicht allein hormonell erklären.
Dieser Beitrag ordnet ein, warum Darm, Stoffwechsel und Regulation eine zentrale Rolle spielen.